Зарегистрирован: 16.07.2010 Сообщения: 107226 Откуда: Омск
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 15:55 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Кысь писал(а):
Еще бы побольше таких рецептов придумывать))
я кидала в рецептник - обычные блюда, но их куча. Всегда есть идея, что приготовить. Я готовлю всегда первое, второе и салат делаю. Фрукты обязательно. Чтобы разнообразие было, не надоедало.
Супы, конечно, очень выгодны. И салаты. Второе -"по дороже", но оно необходимо, там обычно составляющее мясо))))
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 18:49 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
bonichka
так я тоже готовлю много всего, в принципе, я как готовила, так и готовлю, только считаю - сколько чего и из состава, по-возможности, заменяю что-то очень калорийное на менее калорийное. Если раньше к примеру сыр брала один - посмотрела на калорийность, мама дорогая , то теперь беру сыр с меньшей калорийностью. Каши если варю - уже не на молоке чистом, а наполовину с водой. Каши вообще очень выгодны в калорийном соотношении. Мясо уже выбираю более постное, без жирка, не курицу, а, например, грудку. И без шкурки. Супы - вообще сказка. Только ешь)
Мясо - да, побольше калорий, зато и насыщаемость с него выше.
Зарегистрирован: 16.07.2010 Сообщения: 107226 Откуда: Омск
Добавлено: Вс Мар 24, 2013 8:26 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Кысь писал(а):
Слишком накладно по калорийности, да и пользительности в них ноль)
там даже не в калорийность дело. Вернее - не только в калорийности. Туда добавляют столько соли и всяких бяк, что потом задержка жидкости случается ...Я беременная замечала - как только не выдержишь, отведаешь кобласки-ветчинки-сосисечек, всё, здрасти привесы
Зарегистрирован: 09.02.2011 Сообщения: 2277 Откуда: ул. Кирова
Добавлено: Вс Мар 24, 2013 12:34 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
fox-yulia писал(а):
У меня с понедельника вообще никак, за рамки коридора не выхожу, не отчаиваюсь конечно, но опять же, в 1й месяц все прогоняют наибольшее количество кг, а у меня получилось, что в 1ю неделю -3кг и как-то все.
Юль, у меня так же за первые 2 недели ушло 3 кг и все, до сих пор стоит, я уже начинаю думать что больше не опуститься, но меня и так все устраивает, главное я научилась держать вес, что в моем случае очень важно
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 7252 Откуда: Ленинский район
Добавлено: Вс Мар 24, 2013 17:28 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
shpakyla писал(а):
до сих пор стоит, я уже начинаю думать что больше не опуститься
у меня тоже так было. первое время избавилась от веса, а потом он встал, недели 2 +100-200 гр , уже начала думать:"все это не для меня, никуда он не уйдет", но потом опять пошло снижение. Самое главное не расстраиваться, а проолжать жить новой жизнью.
Недавно как то (дня 4 назад) помала себя на мысли, что теперь я понимаю почему называется все это "Худеем легко", так как и правда ничего сложного нет. Только правда иногда домашних бесят мои весы
Добавлено: Вс Мар 24, 2013 21:33 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Девочки, не знаю, что со мной происходит. Организм сходит с ума. Обострились болячки, прыши на лице повылазили, слабость (сонливость), нервная стала. Вначале думала, что это результат ПМС, так уже все это длиться около месяца. Может это быть результатом снижения веса?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки