ОмскМама

[Блонди]

[irisik09]

Duimovochka
У меня тоже вес долго скакал(+ было больше, чем -), а потом как-то резко вес ушёл.
Роднуля
Выздоравливайте!!!
Марлочка
Диму с ДНём рождения!!!
KElenochka
Молодец!! Так держать!

[Еленко]

ну я тоже тут, держусь )))
еще ни разу даже курочку в духовке не приготовила за 1,5 недели.....
и сахарозаменитель не купила )))
кстати вчера духовку сделала

но я ем йогурты сладкие фруттис легкие 0,3% и питевые био баланс 1,5%, а еще чудо молоко 2% ванильное - этого кол-ва сахара мне хватает...

[Марлочка]

irisik09
Спасибо! Передам

[Duimovochka]

irisik09
а ты нарушала или строго придерживалась? (я имею ввиду не кефир там 1 % а посущественнее нарушения)...
я с дочей днем вздремнула, проснулась, а у меня жор неуправляемый, наелась всякой дряни аж желудок заболел

[irisik09]

[Fina]

Девочки, сижу 3 дня на диете Дюкана похудела всего на 600 гр, а должна была хотя бы на полтора, вроде все соблюдаю Почитала многие в первые дни наоборот больше чем положено похудели.

[Марлочка]

Fina
Не паниковать!!! Все будет в порядке! Уйдут еще лишние кг.



Блин, оказалось, что сегодня далеко не до скипидарных ванн Завтра попробуем))

[irisik09]

[Fina]

Странно вес скачет вчера похудела на 600 гр, сегодня утром взвесилась на 1,9 обрадовалась

[irisik09]

Fina
Молодец, так держать!

[Тоторо]

Девочки, привет всем)
А я на Дюкане не смогла....случилась деликатная проблема запор...А я так не могу, сразу голова деревянная, плохо чувствую себя... Хотя за четыре дня АТАКИ -2 кг.
Пробую теперь раздельное питание(картошечка в одном котелке, мясце в другом ). Восстановлюсь немного и дальше.
Я читаю про маложирное питание по Гинзбургу, нравятся идеи его. Выбираю или его методика или по "-60".

[Fina]

Марлочка ,а как долго вы на диете сидите так на много похудели?

[Марлочка]

Fina
Я с 21 октября. Но если бы я не нарушала (все с нового года началось), я бы уже достигла нужных результатов.


Тоторо
Да, деликатная проблема по началу тоже случалась. С овощами значительно проще стало.

[Fina]

Какая вы молодец, я боюсь столько не протяну, ужасно хочется сладкого.