ОмскМама

[Дракончик]

Что-то я разошлась
15 пунктов)
Самое главное-победить лень
Лиза.ru, можно мне тоже Вам в ЛС написать, как то я с 2 вещами не знаю, как справится...

[Рулиска]

Уверенная
конечно пишите
победить лень - это тоже цель?)

[Ольга1]

[Галка]

Лиза.Ру

Села, хотела написать свои цели и............ выяснила, что бесцельно прожила целый год . В декабре прошлого года я конечно ставила себе "глобальную" цель - доносить и родить. Ну дак с этим я успешно справилась еще в конце января . И с тех пор ничего. Существую бесцельно . При том, что по роду своей деятельности я всегда имела какие-то конкретные планы и жесткий график их выполнения (спасибо эффективному контракту ). А тут такой конфуз. И вот что теперь делать? Как менять жизнь?

[ALTER EGO]

К@тюша

[Эсмеральда]

Я очень хочу полюбить свой дом, научиться уделять ему время и финансы. Как-то у меня не выходит - все время руки не доходят до мелочей, из которых складывается уют Для этого я начну с давно отложенных планов:
1. Сшить шторы в спальню.
2. Сшить органайзер для книг и игрушек дочке.
3. Распечатать и вставить в рамочки фотографии детей.
4. Наконец-то сделать подоконники и поселить на них цветы
5. Раз уж цветам быть, то их надо довести до ума тоже - пересадить в красивые горшки.
6. Разобрать шкафы в спальне и детской.
7. Размусорить комод в спальне.
8. Подготовить комод к реконструкции(реконструкцию не буду вписывать в 100 дней, но если все получится, то в следующей сотне и до покраски доберусь )

Как-то вот все буднично и рутинно, но надеюсь я осилю и наконец-то смогу себя ощущать хозяйкой в доме, а не квартиранткой

[irisomsk]

М-да... Ну и задачка... Я вроде писала себе какой-то план где-то около 1 января. Но благополучно его посеяла И даже не вспомню что там было.
Я ужасно неорганизованный человек. Я даже что приготовить поесть решаю за 5 минут до начала готовки. И если я утром или даже за день до решила помыть пол - не факт, что я его сегодня помою, может и через день, и через два-три. Отсюда часто проблемы.
Так что поставлю себе цель - научиться планировать свои дела. Составлять "план еды" на неделю. Распорядок дел на неделю. И планов придерживаться.
Еще добавлю:
Сделать справки детям и пойти с ними в бассейн.
Определиться, наконец, хочу ли я вообще работать, в случае если хочу - какого плана работу хочу и кому делегировать часть домашних дел.
Ааааа, еще одна нерешаемая пока проблема - четко очертить круг детских обязанностей по дому.

[Дракончик]

[Рулиска]

Сейчас всем-всем отвечу, а пока что задание на День 2.

Зачем мы выписали цели? Для того, чтобы не держать их в голове. Попробуйте походить по дому, одновременно удерживая штук 10 предметов, как-то книга, чайная пара, недовязанный носок, половая тряпка, кастрюля и т.д. Можно попытаться все это удержать в руках, но зачем?

То же самое происходит и в голове, когда мы пытаемся удержать там многочисленные надо. Оперативная память забита целями, а не способами их выполнения.

Теперь, когда цели выписаны, нужно решить, насколько они глобальны?
Насколько важно выполнить их именно в эти 100 дней, не протягивая на 2017 год?

Далее, все цели нужно раздробить, а именно - конкретизировать результат (написали "хочу похудеть на 10 кг", кмк, конкретнее звучить "хочу комфортно чувствовать себя в вещах на размер меньше"). Конкретно по этому примеру - мышцы тяжелее жира)

Я для это цели использую отдельные листы, в заголовке которых пишете цель, а под ней списком действия, которые помогают пошагово эту цель достичь.

Например, вылечить зубы: 1. Найти подходящего врача. 1а. Собрать рекомендации у знакомых 1б. сходить на консультацию в муниципальную поликлинику. 2. Обсудить с врачом план лечения. 3. Проговорить стоимость работ. 4. Оценить свои финансовые и временные возможности. 4а. Располагаете ли вы доходом, позволяющим планомерно, не затягивая, лечить зубы, не влезая в кредит. 4б. Если кредит все-таки нужен (например, хотите все сделать очень быстро) - обсудить с несколькими банками программу кредитования, сделать выбор 4в. Обсудить с врачом расписание приема - с тем, чтобы приходить на лечение в то время, когда дети присмотрены. 4г. Если нужно решить вопрос с присмотром за детьми, договориться с теми, кто может это сделать. 5. Пойти и вылечить зубы.

Всё!

Это я максимально подробно расписала все шаги - в противовес ситуации, когда мой ребенок ночью выл от боли в зубе и пришлось срочно искать деньги на такси, ехать в круглосуточную клинику, успокаивать испуганного ребенка, потом срочно искать врача, чтобы долечить вскрытый зуб и под это дело перекраивать все планы.

Классики таймменеджмента говорят, что самый простой способ все успевать - заниматься делами из категории "важное, несрочное", не дожидаясь, пока они перейдут в категорию "важное, горящее".

Вполне допускаю, что список этот со временем будет видоизменяться - будете видеть новые возможности для решения каких-то задач, что-то будете дописывать.

Теперь - что мы будем делать с этим списком:
1. Если в нем есть пункты, которые надо выполнять ежедневно
(например, вести записи в дневнике питания, делать зарядку, гладить рубашки, вышивать долгострой) - выделите их маркером.
Или, если хотите,сделайте эксель-файлик, где прочекивайте выполнение каждый день. Или табличку на холодильник повесьте.

Список ежедневных дел должен быть на виду! у меня он записан в ежедневнике, ежедневник лежит на рабочем столе. Я просматрвиаю его каждый день.

Далее! Список шагов к достижению цели держим под рукой, всегда. Зачем? поясню. Что мы делаем, когда выдается свободная минутка? пьем чай. Сидим в соцсетях. Занимаемся ничегонеделанием, говоря себе - ой, да что сделаешь за пять минут.

как показывает практика, за 5 минут можно сделать 1 мелкое дело из списка.

Сделали - вычеркнули, похвалили себя.
ВАЖНО!!!
составляя список ежедневных дел, не впадайте в крайность. Помните о том, что есть семья, которая хочет вашего внимания, есть обыденные обязанности, каждый день надо есть, спать, мыться, и т.д.

Ни в коем случае не жертвуйте сном. Это пагубно влияет на состояние души и тела.

Если что-то не успеваете, а очень хотите - пару дней ведите дневник занятий. По минутам. Будете удивлены, обнаружив весомые дыры.

Важно-2! Если планируете участвовать в подаркообмене, уже сейчас закладывайте пятнадцатиминутки подготовки.

[Рулиска]

[Рулиска]

[Рулиска]

[Рулиска]

[Рулиска]

[Рулиска]