ОмскМама

[stpekon]

Лиза.Ру
Лиза, хочу еще одну тему затронуть, которая, думаю, может возникнуть у кого-то в ближайшее время. У меня такое просто постоянно
Такое явление как Прокрастина́ция. Я так подозреваю,что у всех она возникает время от времени. А сейчас, когда мы начнем переходить к конкретным действиям, у нас могут возникать вдруг неотложные дела (попить чай, зайти в соц.сети, срочно что-то испечь и т.д). Возможно ли как-нибудь предупредить такие состояния

[Рулиска]

stpekon
возможно. для того мы и расписывали список на мелкие дела, чтобы всегда был выбор.

видишь ли, безусловной силы, которая будет тебя /меня/ ее заставлять что-то делать, нет.
есть только картинка, к которой мы стремимся.

видимо, это одна из причин, по которой я не меняю свой старый-престарый тел, который умеет только звонить и принимать смс на нечто новое))))

И сегодня поговорим, да, о том, что делать, если ничего не получается/получается не так, как хочется.

[Jessica]

Список составила, по пунктом еще не расписывала, сегодня распишу.
1. Заниматься физ. упражнениями 15 минут в день
2. Водить младшего сына в развивашку на занятия
3. Довышивать картину
4. Ходить по субботам в бассейн.
есть еще пару пунктов, но это я для себя в тетрадке записала...

[iriska]

[Рулиска]

iriska
не расхолаживай!

[Рулиска]

День3

Сегодня ооочень простое задание: продумайте систему контроля для тех дел, которые надо выполнять ежедневно, и систему поощрений себя любимой.

Не позволяйте синдрому студента захватить вас! 15 минут каждый день не равны 1,5 часам раз в неделю. Да и нету у нас этих полутора часов, как правило.

Предложите близким помарафонить с вами и вместе устраивать 15минутки, прочекивая их на листе, в компьютере, гуглдоке, доступном только ограниченному кругу лиц.

обьязательно поощряйте себя за заметные достижения!!

Ну и продолжаем детализацию, кто еще не.
Я отвечу всем, кому еще не, в понедельник - повредила руку(( в бинте неудобно печатать 1 пальцем.

[К@тюша]

Лиза.Ру
Поправляйтесь.

[stpekon]

[KriNa]

Лиза.Ру
А можно в первый пост как то выделять задания. Или заданий как таковых не будет? Составили план и выполняем, походу вопросы возникающие решаем? Я свой план по пунктам расписала календарик на сто дней нарисовала, буду себе отчетики по пунктам писать... только вот у девочек нацепляла себе еще важных заданий

[Рина Ка]

Какая чудная тема! Как раз то, что мне нужно!

Заметила: если утром напишу все задачи на день, то весьма вероятно, что из большого списка к вечеру половину можно будет вычеркнуть) Ну, кончено, задачи и дела должны быть однодневные и реально выполнимые.
Ну нельзя забывать о ежедневной рутине. А то бывало напишу себе планов на день громадье - таких,"из закрома", которые уже месяц пытаешься выполнить. А утром вдохновленная встала, умылась, поработала, квартиру местами отдраила, в магазин сходила, ребенка на развивашки отвела, обед -ужин сварила, ребенка забрала, погуляла, накормила домашних... и ап! ночь на дворе.

Так вот и дошиваю платье для дочки уже года два и еще такое же лежит для подружкиной дочки

Отмечусь, чтобы не потерять тему. Ну и ближайшая цель: прочесть все записи в топике и нагнать участников

[iriska]

[iriska]

Я вот один пункт уже могу вычеркнуть: одну батарею покрасила, про вторую выдала задание Теперь у меня только задача "пинать исполнителя"

[KriNa]

[stpekon]

у меня из важных ежедневных не выполнено одно.Ну как.... я опять легла спать)))) но правда только на полчаса Зарядку сделала, с утра поработала.

[Чудное Чудо]

мои 5 копеек.
1. Где, ГДЕ взять еще время на написание, отслеживание, а потом еще и зачеркивание?
2. если мне надо, я сделаю. А если не надо - да хоть десять списков. Вот надо было мне подучить испанский - и я это сделала. Сейчас вот хочу продолжить, но до отпуска далеко, пока не прижало, не делаю Поставила цель ходить на танцы - ходила, сейчас больше занята с детьми и работой - не хожу. В прошлом году у средней были проблемы с русским языком, надо - сделала, в течение года регулярно занимались. И так во всем. Нужен не список, а мотивация, знаете ли.
3. Я могу запланировать дело А на завтра. Но утром встану с головной болью, и все - планы поменялись.
4. Я сегодня без списка убрала летнюю обувь, разобрала шкаф в коридоре, ну и обычная уборка дома

это так, мысли вслух, из разряда "каждому - свое".