Зарегистрирован: 23.05.2009 Сообщения: 95609 Откуда: Омск
Добавлено: Вт Окт 25, 2016 13:43 Re: Re: Флайбэби. Группа октября (с 1 по 31.10) День 24
День 25: научись развивать рутины
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Вот уже 25 дней подряд ты выполняешь свои рутины. Я так тобой горжусь! Помни, ты не должна все делать идеально, и никто от тебя этого не ждет. На данный момент у тебя есть твои рутины, записанные в твоем контрольном журнале. Это поможет тебе выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что тебе пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать Sticky-notes и напоминалки по e-mail. Знаю, что я навалила на тебя много за последние дни, но не вздумай сдаваться! Каждый раз, когда ты выполняешь рутину, ты делаешь еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Я не жду, что ты сделаешь за 4 недели то, что я смогла сделать за несколько месяцев. Не кори себя и относись к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.
А теперь подари себе звезду за выполнение утренней рутины.
****
Про звезду не очень понятно. Подарите себе сладомку.
Задание Келли на вторник, 25 октября Настало время отправить в полет нижнее белье и носки. В вашем ящике хранится невероятное количество непарных носков, штопанных - перештопанных колгот и чулок, заношенного, старого и нелюбимого нижнего белья. Зачем? Время выбрасывать, выбрасывать и еще раз выбрасывать. За что вы так себя не любите? Зачем вы храните вещи, которые только создают беспорядок? Даже если он спрятан в ящике, он все равно остается беспорядком. Поставьте таймер на 15 минут и начинайте выбрасывать, выбрасывать, выбрасывать.
Зарегистрирован: 12.02.2009 Сообщения: 17296 Откуда: Омск, ул. Братская
Добавлено: Вт Окт 25, 2016 14:33 Re: Re: Флайбэби. Группа октября (с 1 по 31.10) День 23
Лиза.Ру писал(а):
В системе ФЛ есть такая интересная штука как Еженедельный Час Уборки. Это время, которое FlyLady тратит на уборку. Никакой "генеральной" уборки!
FlyLady ставит таймер на 10 минут и выполняет следующие задания:
Пропылесосить
Протереть пыль
Помыть полы
Отполировать двери и зеркала
Навести порядок в газетах и журналах
Сменить постельное белье
Выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.
"Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 10 минут для каждого задания. После - все!
Я "ф шоке" За 10 минут не пылесосит у меня даже ребенок Хотя он явно делает это "без фанатизма" 20 минут ему хватает (но это без кухни). Плюс 20 минут помыть пол (чур, потом под кровать не смотреть, за дверь не заглядывать, ковер не сдвигать и игрушки не перемещать, оставшееся ведро и швабру уберите сами).
В принципе, мне час на все хватает, НО. Газет нет, мусор выкидываю не я, постельное белье только снять, всех "помощников" куда-то отправить (мусор выкинуть, ага)
Последний раз редактировалось: iriska (Вт Окт 25, 2016 14:46), всего редактировалось 1 раз
Добавлено: Вт Окт 25, 2016 15:14 Re: Re: Флайбэби. Группа октября (с 1 по 31.10) День 25
Девочки, я что-то не понимаю - почему так долго пылесосите? Ковровое покрытие везде?
Если просто пылесосить - не двигая мебель, не собирая попутно вещи/игрушки, то вполне можно уложиться в 10-15 минут. Главное, чтобы заранее было готово пространство для трудового подвига У меня подготовкой дети занимаются - вручила по пакету каждому и на скорость, кто больше всяких бумажек/мусоринок соберет, по ходу игрушки и одежду по местам раскладывают. Получается очень быстро и весело
Добавлено: Вт Окт 25, 2016 15:22 Re: Re: Флайбэби. Группа октября (с 1 по 31.10) День 25
Лиза.Ру писал(а):
Помни, ты не должна все делать идеально, и никто от тебя этого не ждет.
в первую очередь я сама от себя этого жду
Лиза.Ру писал(а):
Эти привычки еще не доведены до автоматизма,
некоторые прям с детства на автомате. (постель, раковина, унитаз)
Лиза.Ру писал(а):
Подарите себе сладомку.
я каждый день, извините, жру сладкое Мотивация и поощрение едой вообще не мой вариант.Да и вообще, материальные вещи, которые я сама могу себе позволить, не мотивируют и не поощряют.
Зарегистрирован: 12.02.2009 Сообщения: 17296 Откуда: Омск, ул. Братская
Добавлено: Вт Окт 25, 2016 15:29 Re: Re: Флайбэби. Группа октября (с 1 по 31.10) День 25
Эсмеральда писал(а):
Главное, чтобы заранее было готово пространство для трудового подвига
Вот подготовка к подвигу тоже должна учитываться. Всякое дело имеет три этапа: подготовка, само дело и заключительный этап. Так вот без первого и последнего самого дела не будет или сделано вовсе, или заметно, что оно сделано. Игрушки не собрали - пол мыть негде. Из ведра воду грязную не вылили, а оставили по середине холла - что-то не заметно чистоты (а уже если кто-то бежал мимо и все это перевернул случайно...)
Как специалист по оценкам трудозатрат говорю: подготовительный этап ВКЛЮЧАЕТСЯ в оценку. Столько раз, сколько его нужно делать для выполнения основного этапа. Если выкинуть все игрушки (чтобы было, где мыть пол ) нужно один раз, то считаем это время один раз (и это будет отдельный "подвиг"). Если их нужно убирать каждый раз, то это уже по сути часть "помыть пол", и это время учитывается каждый раз
Добавлено: Вт Окт 25, 2016 15:34 Re: Re: Флайбэби. Группа октября (с 1 по 31.10) День 25
iriska
ну, это же не моё время, так что не считается))) Я очень ловко многие бытовые мелочи возложила на детские плечи - для них игра, а мне неоценимая помощь
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
За 10 минут не пылесосит у меня даже ребенок 
