Зарегистрирован: 28.08.2009 Сообщения: 54776 Откуда: Омск
Добавлено: Чт Сен 27, 2018 20:25 Re: Гипотония
Девочки, кто как боролся?
Все давление пониженное было, но последнее время - просто скачки вниз вплоть до потери сознания
да, и вот это - прям табличку себе сделать, что ли?
Секретный код :
И еще один «секрет»: гипотоники - люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.
Добавлено: Чт Сен 27, 2018 21:00 Re: Re: Гипотония
Прямо про меня все, и скачки и эмоции. Если стабильно низкое, жить можно как-то, ну едет крыша и я потихоньку следом... реально помогали занятия шейпингом, приползаешь, занимаешься, расслабляешься. Ещё не нервничать и отдыхать, но с этим сложнее. В последнее время тоже давление резко падает, верхнее бывает 80-85, помогает горячий сладкий чай, полежать и не нервничать!!! У врача спрашивала, что делать, когда однажды утром не могла встать с кровати, услышала в ответ, что молодая и вымогаю больничный. Элеутерококк и прочее не пью, т.к. они противопоказаны легковозбудимым людям, испробованно, реально так. Реально только с магнием В6 полегче, даже муж замечает, что реже падаю, а он с аппаратом бежит
Добавлено: Чт Сен 27, 2018 23:39 Re: Re: Гипотония
Я тоже гипотоник. До потери сознания, правда, не доходило. Если падает давление, то начинает уши закладывать, зеваю, мерзну и пугаю окружающих синими губами
Поняла, что меня очень выручают соблюдение режима сна, ограничение сидения за компьютером, нормальное питание, и самое главное - регулярная физкультура (любая, хоть быстрая ходьба, но регулярная, а не "на выходных я убегалась, а неделю сидела").
Зарегистрирован: 28.08.2009 Сообщения: 54776 Откуда: Омск
Добавлено: Сб Сен 29, 2018 20:57 Re: Re: Гипотония
Marisol
я не пробовала элеутерококк, т.к. питт надо долго, а я точно знаю, что не способна трижды в день не забыть накапать капли
полежать и не нервничать - это, к сожалению, фантастика
irisomsk
вот когда просто низкое давление, я терпела, а когда реально бывает, что непреодолимо хочется лечь на асфальт, и он где-то уже рядом, и реально нет сил сделать шаг
может у вас еще и анемия к гипотонии? Когда у меня была анемия, я так и ползала - от стола к дивану. Но полгода железной терапии и стало жить гораздо проще.
Я вот гипотоник, неженка, как меня муж называет, но с возрастом усталость накапливается, а лечь и спокойно полежать не могу, все мысли в голову лезут разные. Замкнутый круг получается.
У меня тоже бывает снижение давления, хотя оно у меня по жизни низкое, но случается прям вообще 60 на 30, тогда я чуть ли сознание не теряю. В экстренных случаях поднимаю его только кофеином.
неплохо помогает Тайг 8 splash. такой вроде освежитель дыхания но в составе лимонник и женьшень. ну.... так... как крепкий кофе, только сердце не заводит так сильно. но давление поднимает. и вообще так бодрит.
Ребята, слушала тут дядьку-кардиолога, так вот его вердикт - с гипотонией (если исключили анемии, болезни почек и т.п.) бороться тренировками. Все.
Вот ТУТ видос, вообще о гипертонии, но с 10 минуты доктор вспоминает гипотонию.
Девочки, кто как боролся?
Все давление пониженное было, но последнее время - просто скачки вниз вплоть до потери сознания
Скачки только вниз или вниз и вверх до повышенного?
У мамы с возрастом стали такие скачки, а всегда была гипотония.
Вот и получается, что нельзя медикаментозно ни повышать, ни понижать, оно само скачет куда хочет.
Цитата:
вердикт - с гипотонией (если исключили анемии, болезни почек и т.п.) бороться тренировками.
Это да. Особенно бассейн рекомендуют, но вообще вид тренировок непринципиален. Но чтобы было приятно, а не насиловать себя.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки