ОмскМама

[kamilla_07]

Здравствуйте. У меня такая проблема: после родов прошло уже 2,5 месяца, а форма живота по-прежнему как в день выписки из роддома (очень большой, обвисший, мягкий как тесто, кожа на животе сморщилась, пупок остался растянутым и выпуклым). Послеродовый корсет не помогает. Выгляжу даже в корсете как очень беременная. Ребенок родился крупный (4 кг). Роды были первые в 35 лет (естественные). По гинекологии сейчас все в норме (матка уменьшилась, разрывы зажили). Вес за время беременности я набрала совсем немного. После родов сразу вернулась к своему прежнему (64 кг при росте 164). Подскажите, что делать, чтобы живот все-таки восстановился. Можно ли уже качать пресс и крутить утяжеленный обруч или это только усугубит ситуацию, если разошлись прямые мышцы живота? Косметическая операция пока исключена, т.к. планирую года через 2 еще рожать.

[Ивушка]

kamilla_07
кесарево было? до родов был живот? спортом занимались? 2,5 месяцев - это мало чтобы в форму войти, у меня через полгода где-то лучше стало с животом, через год все вернулось в добеременный вид, я спортом занималась с детства, у меня его и не было никогда особо, растяжек тоже не было, я бы сейчас подождала бы на вашем месте, через полгода начала бы пресс качать понемногу, если кесарево было - то может болеть на месте шва при качании пресса, тоже нужно время, чтоб разработались мышцы, терпения вам

[kamilla_07]

Спасибо. Рожала сама. Непосредственно перед беременностью и во время спортом не занималась. Накаченный пресс у меня был только лет в 27. А после (когда вышла замуж и, к сожалению, от лени забросила регулярные занятия фитнесом) животик постепенно округлился, но был совсем небольшим. Даже не предполагала, что после родов он у меня может просто вот так обвиснуть и не уменьшиться. Надеюсь, что со временем станет получше. Может, для повышения упругости кожи пока начать пользоваться каким-н. средством? Посоветуете что-н.?

[po4pechkin]

у меня сестра массаж делала после родов на животе, а потом уже только спорт. а что и после спорта не уйдет уже только пластикой убрать можно