ОмскМама

[Ledi221987]

Одна моя знакомая призналась, что ненавидит фитнес.
- Это ужасно. Десяток толстых теток, прыгающих в душном зале, запах пота, пылища. Но ведь что-то надо с этим делать – она весьма неизящно оттянула футболку и похлопала себя по вялому животику. - После родов вес почти ушел. А живот – остался.
Танец живота словно специально создан для женщин после родов. Нагрузки мягкие, щадящие, и направлены в основном на проблемную область – живот и бедра.
И кстати, живот отнюдь не мешает. Напротив, его присутствие делает танец совершенным!

Эффект от танцев живота изумительный. Во-первых, подтягивается кожа, растянувшаяся во время беременности. Целлюлит тоже сдается. Ведь восточные танцы – это сочетание плавных движений бедер, вибраций и ритмичных покачиваний, что, по сути, является эффективнейшей гимнастикой. Прекращаются застойные процессы в мочеполовой системе и суставах - вскоре вы забудете о менструальных болях. Укрепляются все мышцы, даже такие, о существовании которых вы и не подозревали! Активно работают мышцы тазового дна.

Есть еще и второе преимущество, которым обладает танец живота перед банальной аэробикой. Это красивая осанка, царственная стать и возрождение чувственности. Вот что муж оценит по достоинству. Не секрет, что после родов многие женщины охладевают к своему супругу, и дело не только в усталости и неизбежных хлопотах. Причинами временной фригидности могут быть отвыкание от собственного тела, недовольство фигурой, скованность и неустойчивый гормональный фон. Танец живота не только напомнит вам о грациозности и гибкости, но и снизит интенсивность гормональных скачков.
Нелишними будут и 300 сожженных килокалорий за час интенсивных занятий танцами живота. Кстати, обладательницы малоэстетичных «ушек» на бедрах могут расстаться с ними навсегда. Ведь танец живота не просто помогает сжигать жир, а перераспределяет его отложения подобающим образом. Идеал восточной женщины – не костлявая модель с узенькими плечами и тощей попой. Нет, этого вы не добьетесь, занимаясь танцами живота. Да и зачем? Пышная грудь, осиная талия и бедра совершенной формы притягивают взоры мужчин с древнейших времен, это и есть идеал красоты, прошедший сквозь века. Современным женщинам стоит вернуть себе гармонию тела, и первым шагом к этому может стать танец живота.

[Ledi221987]

ИЩУ ЖЕЛАЮЩИХ ХОДИТЬ НА ТАНЦЫ ЖИВОТА как и Я

[Екатерина1983]

да я тоже давно мечтаю ходит на танец живота, но вот все ни как не собирусь, надо попасть в группу для начинающих, а то я как то звонила в одну студию мне сказали группы набраны, уже давно танцуют если хотите приходите, но с вами индивидуально ни кто заниматься не будет.

[solnce]

А где находиться всё это дело и сколько примерно будет стоить?

[-Лиска-]

я за! сама сейчас интересуюсь куда бы пойти.

[Elenna]

я тоже хотела бы, вес почти ушел, анфас даже талия снова есть, но в профиль все грустно и в зеркало смотреть не хочется...

[Тиша]

Ledi221987
У меня те же проблемы. Тоже хотелось бы в группу для начинающих. А может кто-нибудь из девочек проведет МК на Авангардной, например.

[Лапулёнок]

Девочки ну как? кто нибудь ходит, расскажите где?

[-Лиска-]

я хожу. здорово! мне очень нравится! у меня правда не было цели похудеть, но мышцы пришли в тонус однозначно! и красиво!

[Комарик]

-Лиска-
А куда ходите и какая оплата?

[seLena]

-Лиска-
присоединяюсь к вопросу Комарик

[Лапулёнок]

-Лиска-
ждем ответа

[-Лиска-]

студия танца и фитнеса "Калинка", Лукашевича,15
у них есть кстати свой сайт (там вся информация по расписанию и оплате)
kalinka-studio.ru
и недавно открылась группа как раз для начинающих.

[Александра Е]

на левом берегу в Адреналине(11-й микр.-он) очень хороший тренер была.я к ней на каланетику,стрейчинг и танец живота ходила 3 раза в неделю,перед работой.просто оплачиваешь за месяц абонемент в клуб и ходи хоть каждый день.я ходила с утра,по самому дорогому тарифу (1300 кажется),но у них есть и менее дорогое время.
наверное в каждом фитнесклубе есть что-нить эдакое.всегда можно выбрать.в дубльгизе посмотреть,что есть около дома,да обзвонить.

помогает действительно.даже при очень крупной фигуре появляется гибкость,изящество.выделяется талия.и вес сбрасывается.я 5 месяцев ходила,фигура была супер,самой нравилась,тонус был,казалось сил море.по-другому на жизнь смотришь,потому что силы появляются,вернее долго не иссякают.

для сравнения.моя подруга ходила в тот же клуб,но на тренажёры с тренером заниматься.она занималась 1,5 часа и была вся мокрая,уставшая.я себя уставшей не чувствовала,в три ручья с меня не лило и ничего у меня не болело,в отличие от моей подруги,когда ей случалось перекачать мышцу.а результат был одинаковый.только я не сильно напрягалась,а танцевала
а сейчас дочь в школу пошла,для меня далеко ездить стало,ну в общем не хожу...скучаю очень

[Ольга1]

-Лиска-
Чего- то я на сайте не вижу танец живота