ОмскМама

[CARRE]

Девочки, давайте поговорим о том, какие приемы существуют, для того, чтобы сохранять спокойствие и позитивный настрой в таких ситуациях, как:
-сдача анализов и походы по врачам – если этим целенаправленно заниматься хотя бы несколько месяцев (а многие планяшки – годами), то можно с ума сойти;
- ЗБ, выкидыш и прочие горькие неудачи;
- стресс на работе и дома на ранних сроках БЕ…
Может кто-то йогой занимается, рисует или травки успокоительные пьет…

[nadinka]

CARRE
Я до 1 беременности йогой занималась - и для нервов и для тела полезно - а ещё говорят помогает забеременеть т.к. улучшается кровоснабжение малого таза...подруге прям в двойном размере йога помогла ( двойня у неё)

[***ANGEL***]

[Бета]

Да это все так не приятно, походы по врачам, анализы, ожидание результатов, потом новый цикл и все заново, когда проходит время а БЕ нет, вообще в отчаяние впадаешь, начинаешь лазить на форумах, перечитывать, что да как у других, сравнивать с собой, у кого то все быстро и хорошо складывается - радуешься за них, а у кого то годами не получается и начинаешь себя накручивать, а вдруг и у меня так же, вот и не знаешь чем отвлечься, наверное надо в спорт зал походить, да на диету сесть, что бы мозги отключились на еду, когда не дают всегда ведь хочется((

[CARRE]

Как собиралась я на йогу
После выхода из больницы было угнетенное состояние, мне тоже йогу посоветовали.. Говорю мужу и сыну: «Все, племя, заколебалась я, в субботу вы идете гулять, я на йогу!». На работе с коллегами переговорила отличие фитнес – йоги от хадха- йоги, в какой клуб пойти лучше, позвонила в клуб - уточнила… в общем, ДЕРЖИСЬ, ЙОГА, Я ИДУ!
Просыпаюсь, до первой тренировки минут 40. Пока приготовила завтрак семье – опоздала. Ладно, следующая - через час. Кормлю племя. Смотрю на костюм – мятый. Я - гладить. Ребенку приспичило с туалет.. Метаюсь по дому… Что это я ненакрашенная как выдра пойду, надо ресницы хоть нарисовать, что ли..
В общем, через некоторое время муж заглядывает в комнату, ржет и показывает на часы. И на вторую опоздала тоже

[nadinka]

CARRE

ой , насмешила

я всё то же собираюсь пойти, никак дойти не могу хотя реально чувствую что тело как-то закостенело за последние годы - гибкости не хватает ничё не тянется не гнётся... а на йоге кайф для позвоночника

[МАсика]

[natabud]

Я на фитнес ходила, сначала неохотно, через "не могу", а потом втянулась, и время убивает, и настроения добавляет, еще и фигуру подправила! Сейчас, правда, времени нет. Очень хочется продолжить занятия.
А после первой ЗБ, муж подарил собачку. Она стала настоящим лекарством от бед. Вроде все плохо, а посмотришь ей в глаза, и на душе становится тепло

[CARRE]

МАсика
Хотела в О2 ходить, около Скворечника который. Там по выходным есть хадха-йога и фитнес - йога. В будни тоже есть, но у меня не получается никак.
Ну а вообще рекомендуют на йогу идти в фитнес - клуб, который в Миллениуме находится.

[Олёнка]

Ну если из лекарств, то я пила ново*пассит на травках. нервничала после ЗБ и после приема утрика так, что на муже срывалась, спала плохо и т.д. А после таблеток отошла.

[Лафор]

Я всякие позитивные книжки во время БЕ читала, романы, классику-отвлекалась от депрессняка, когда накатывало Ещё рукоделием занялась, научилась лепить цветочки из полимерной глины (хот я я вообще неусидчивая,никогда до конца не довожу начатое-а вот цветочки меня "зацепили"), а ещё на 6-м месяце БЕ съездила в гости к подруге в Москву на 10 дней, понимала,что потом долго никуда не выберусь-а для меня путешествия (любые)-это лучший отдых (да чё там лучший...пожалуй,ЕДИНСТВЕННЫЙ )
И ещё общалась с другими беременюшками много-посидишь,поболтаешь про общие проблемы(всем остальным-то это не так интересно и актуально, по себе помню до БЕ)-сразу на душе легче.

[ТаняЛ]

а меня учеба отвлекает. препараты никакие не пила. хотя с недавнего времени я стала спокойней относиться к бесплодию, наверное свыклась

[Kornelia]

Про ранние сроки БЕ, мне кажется все равно стрессов меньше -там больше позитива, и вообще как-т осразу настраиваешься при желанной Бе, что вот оно, и все... спокойствие только спокойствие. Я наверное стрессить стала уже после первого триместра, когда гормональный фон еще менялся, но не устаканился. Ну тут больше не стрессы, а ранимость что ли.. Слово не так скажут. не так посмотрят, все.. как-то осадок остается.
Я вышивала, вязала, рисовала читала книги позитивные - помогало.
Правда вышивку-вязание лишний раз, например, в ЖК посидеть -приема подождать, не брала. Всегда находились дамочки, которые спрашивали: "а ты не боишься, что ребенок с перевитием пуповины родиться, примета же есть?" Нет, я не боялась, наоборот - меня рукоделие успокаивало, а я не настолько маньячно сидела в одной позе и вязала-вышивала, чтобы кровоснабжение нарушалось. Но ввиду того, что выше написала (ранимость повышенная )все равно не хотела лишний раз давать повода к таким разговорам. Ребенок у меня родился без перевития, даже на УЗИ ни разу не ставили. Так что вот.

А в отношении других случаев... Для меня в принципе лучший повод снятия стресса - это прогулка на свежем воздухе в парке, опять же рукоделие, и общение-общение-общение - но только с теми, кто не будет сочувствовать постоянно (ну да, мне себя жаль бывает, но не напоминайте мне об этом, хотя кому-то может другое надо) - а с теми, кто понимает, чувствует, может тоже через подобное проходил. И главное - положительные примеры.

[CARRE]

Страшнее всего для меня, когда ответственная должность на работе, а начальство доводит. Орет или издевается…И нужно срочно работать – в выходные, ночью.. Никто о беременности в первом триме, понятно дело, не знает. И все сжимается внутри само собой, даже если очень – очень стараешься быть спокойной.

[ДиДи]