ОмскМама

[Assorti]

Здесь можно оставлять отзывы и хвастики по СП ДОКТОР СЛИМ- стройнеем с удовольствием!

СП1 - http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=160773
СП2 - http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=162529
СП3 - http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=163999

[ЛСС]

[Assorti]

[jewellry]

Девочки,я худела на коктейлях Доктор Слим ещё в 1992 году.Тогда я очень сильно прибавила после родов.Покупала банки в аптеке,пила два раза в день завтрак и ужин,то есть коктейлем заменяла принятие пищи.Ну и конечно исключила картофель,макароны,хлеб,сладкое! Это было лето,жила на даче,ходила купаться на Иртыш.Результат тогда был около -10кг за месяц.Прошло довольно много лет и когда у меня встал опять вопрос с похудением к сожалению эти коктейли больше в наших аптеках я найти не могла.А тут случайно увидела что уже 2 СП идёт,чуть не пропустила,всем советую эти коктейли!А сколько вы кг потеряете зависит только от вас,если пить коктейль и тут же употреблять углеводы и жиры,результата не ждите,эти коктейли заменяют еду,ими насыщаешься,а калорий мало!

[Assorti]

jewellry
спасибо огромное за подробный отзыв

[jewellry]

Это вам Наташа огромное-огромное спасибо что организовали такую СП,вы поможете многим женщинам стать стройными,обрести уверенность в себе,а то что коктейли помогают похудеть я проверила на себе!Главное правило,это; Завтрак-коктейль,Перекус между завтраком и обедом-4-5шт чернослива,или пол зелёного яблока,или пару долек грейпфрута,или,пол болгарского перца,Обед-супчик или каша Доктор Слим,или отварная куриная грудка (70-80гр) с бульоном+любая зелень,бульончик с рыбкой (лучше минтай,треска,иногда можно горбушу)+зелень,репч.лук.,,куриный бульон+запаренная гречка 2ст.ложки (гречку желательно не солить) ,порция обеда примерно 250-300мл.Ужин-желательно 18-00ч,ну край 19-00ч (не зависимо во сколько вы ложитесь спать,это должна быть привычка,и к этому быстро привыкаешь!) ужин-коктейль доктор Слим.Можно на ужин чередовать коктейль доктор Слим и кефирным жиросжигающим коктейлем.Рецепт кефирного коктейля для похудения:250мл. 1% кефира+пол ч.л. имбиря (я тру на тёрке свежий имбирь,можно и молотый)+пол ч.л. корицы+ на кончике ножа молотый красный перец. Сначала этот кефирный коктейль будет не очень приятно пить,но потом привыкаешь,и вроде ничего,он на долго отбивает аппетит,кушать совсем не хочется!Вот здесь можно подробней почитать о нём

[Assorti]

jewellry

Оля, очень ценные советы.

у меня такой силы воли нет - поэтому и результат был маленький

я утром выпивала чашечку кофе (без него не могу)...
приезжала на работу - выпивала стакан коктейля...
в обед - стакан коктейля...
и вечером перед уходом с работы стакан коктейля...
приезжала домой и ужинала с семьёй - если все ели жареную картошку, значит, и я ела её правда, гораздо меньше, чем обычно - просто не хотелось больше....

[jewellry]

Нет,Наташа,это не правильно! Утром как только проснулась,стакан воды,можно с лимончиком несколько капель,умылась.почистила зубы,потом зелёный чай вместо кофе,потом коктейль.Можно наоборот,дома коктейль,на работе зелёный чай.Обязательно перекус! Обед нормальная еда (кроме тех исключений что я перечислила) Ужин коктейль.Я не могу сказать что у меня железная сила воли,нет,это всё зависит как мы себя настроим,всё идёи от мозгов! Я готовлю для семьи после работы в 21-30ч. это и ароматные котлетки,и пироги стряпаю, блинчики,сегодня торт стряпала черёмуховый,и посолила рыбку красную (была выходная).Сама ничего из своих приготовлений не ем,говорю сама себе это кака,мне это вредно! Я сегодня обедала куриной грудкой с бульончиком с зеленью.вот это я говорю себе нака,вкуснятинка м-м! Ужинала кефиром с имбирём в 17-40,сейчас почти 23 часа,кушать не хочу совсем!Хочется вечером кушать,ложись раньше спать,утром аппетита не будет! Я когда вечером очень хочу что то съесть из запретного,говорю себе,сейчас не буду,утром встану и съем (например кусочек торта),наступает утро,и тот кусочек отложенный с вечера есть уже совсем не хочется.Ты как бы себе не отказываешь,а просто переносишь на утро.а утром сама добровольно отказываешься,потому что утром обычно аппетита нет!И вместо куска торта или бутерброда,ты с удовольствием выпьешь вкусненький лёгкий котельчик и довольная собой в приподнитом настроении пойдёшь на работу,с мыслью "какая же я молодец!" Кстати от колбасы всех видов,сосисок,сарделек отказалась вся моя семья! Муж завтракает варёные пару яиц,или бутерброд с маслом сыром,дочери (у меня младшие двойняшки 16 лет,старшая дочь замужем живёт отдельно) они перед колледжем перестали есть бутерброды с колбасой как раньше,сейчас они варят себе каши,могут макароны с яйцом поесть,или пюре с котлетой,у них при росте 165см вес 48 кг.
Кофе,я тоже думала что не смогу без кофе,теперь моя кофе-машина Крупс,сиротливо стоит на столе.Недавно сильно мне захотелось вкусного ароматного кофе,сварила,аромат на весь дом,а пить то не смогла,сделала пару глотков,и поняла,я совсем отвыкла от вкуса кофе!Насладилась кофейным ароматом и представляешь,вылила в раковину.

[Assorti]

jewellry

прописные истины

я это знаю (и даже больше)...
с 2000 года по роду своей проф. деятельности консультирую клиентов, как быть здоровыми и красивыми (и стройными, в том числе)...

диета - это образ жизни, а не временное явление...
у меня так не получается....

готовить для семьи одно, а для себя другое - это подвиг

[jewellry]

Теперь с нетерпением буду ждать котельчики,супчики,кашки! Я хочу ещё как минимум 20 кг скинуть!Не хочу под старость лет быть с больными ногами и позвоночником.хочу быть подтянутой,красивой молодой бабушкой!Внучке 3 года,будим с ней зажигать!

[Assorti]

jewellry

[AngelVS]

jewellry
Какая Вы молодец! Читаю и восхищаюсь Всем бы такую силу воли
Assorti
Наталья, простите, темку с отзывами засорила чуть-чуть

[Assorti]

AngelVS

[Aksiva]

jewellry

спасибо за рекомендации, читаю, все вроде знаю, понимаю, а устоять перед вкусненьким очень сложно, считаю, что если очень хочется, можно чуть-чуть, у меня от ограничений крышу сносит

[Assorti]