ОмскМама

[Рулиска]

stpekon
сама делаешь?

[stpekon]

[Рулиска]

[Рулиска]

День 6

Сегодня поговорим о делегировании.

Я выступаю против перфекционизма. Нельзя, неправильно делать все самой. Часть дел можно и нужно делегировать.
Дети, например, очень любят помогать взрослым. Да, это будет дольше, чем сделать все самой, однако расценивайте это как инвестицию в будущее.

Плюс поручений детям состоит в том, что вы сами можете диктовать и контролировать порядок действий. Дети как никто другой нуждаются в инструкциях.


Со взрослыми , к сожалению, так не получится. Родственники часто интерпретируют просьбы и поручения членов семьи (особенно если эти члены семьи младше) на свое усмотрение, в соответствии с жизненным опытом.

Поэтому - делегируя какое-либо дело мужу/маме/ и т.д. проговорите, какой результат вы хотите получить в итоге, и убедитесь в том, что вас поняли и с вами согласились. Это очень важно для сохранения адекватной атмосферы в семье


Маленькое задание в рамках недели красоты:
Подумайте, что вы хотели бы сделать в преддверии зимы. Пройти курс ухода? Освежить окрашивание? Изменить стрижку? Попробовать новую процедуру?

На форуме работает косметолог Ольга Beauty, ее страница есть в разделе "услуги", многие форумчанки уже побывали у нее на приеме и остались довольны.

Планируйте изменения!

[KriNa]

По поводу делегирования у меня сложности со старшей дочкой... Она совсем взрослая, полноценный помощник, только вот я прежде чем ей что-то поручить всегда думаю - почему ребенок должен делать мою работу?! Но она все равно очень много мне помогает...

[Лафор]

[Рулиска]

[Mila82]

очень интересная и полезная тема... завтра с утра среднего в садик отправлю и займусь написанием плана

[KriNa]

[Эсмеральда]

Красота, красота...очень вовремя Пошла прокрашу свои седины наконец-то

[stpekon]

[Чудное Чудо]

[svet55]

[svet55]

что то у сына со здоровьем не очень, навалилось все.. все усилия напрвила на поиск врачей, лечение, остальное пока откладываю, но кремом мазаться обещаю и покраситься,
а еще шугаринг кто-то сам делает? купила в сп пасту-стоит, не получается у меня, липнет к рукам...надо как то научиться, не пропадать же добру

[Рулиска]

День 7

Самое время для того, чтобы подвести первые итоги! Какие из целей продвинулись, а какие завязли? к каким не подступились вовсе?

При желании можно нарисовать таймлайн:
например, 23.9 - старт работы над целью, 29.9 сделано столько-то.
фиксируйте свои достижения, это покажет вам прогресс в достижениях!

Если цель пробуксовывает, можно ее модифицировать. Каким образом? Представим, что поставлена цель похудеть к НГ на 2 размера.
Эта цель требует совокупных множественных усилий и строгого самоконтроля.

Тут сорвались, там недоделали, и в итоге хочется махнуть рукой.

А можно и модифицировать цель применительно к этим 100 дням - поставить цель А - физические нагрузки каждый день. 10 минут.
Это время есть у всех. Лестницы, пешие прогулки, танцы на кухне, зарядка для офисных работников - было бы желание найти подходящий комплекс.

ЦельБ - неукоснительно вести пищевой дневник.

Уже это сдвинет ситуацию с мертвой точки.

Повторюсь - лучше неуклонно двигаться маленькими шажками, чем попытаться впихнуть в один день все-все-все, а на второй впасть в растительное существование

Задание по неделе красоты:
Руки и ногти. Подпилить, удалить кутикулу, сделать ванночку, нанести гель-лак или иную красоту.