ОмскМама

[stpekon]

Я сегодня поняла, что у меня живые табуретки. Разбегаются по квартире))))) вечером постоянно в стойло загоняю))))

[Рулиска]

[Рулиска]

День 4

Пишем напоминалки!

Первые три дня мы:
- обувались (большинство решило ходить босиком/в носочках),
- начищали раковину до блеска,
- читали электронные напоминания.

Следующим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате (FL рекомендует на зеркале, но я боюсь, что оно отклеится быстро) и рядом с раковиной на кухне.

Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут тебе всегда помнить о привычках, которые ты должна закрепить.

Немного расскажу о КЖ: это отличная вещь! Список того,что вы обычно делаете. Его надо прочекивать (ставить галочки напротив выполенных заданий) в течение дня, и сразу вырисовывается картина - что сделали, что нет.

У меня одно время на холодильнике висел листочек такой. Самое же удобное, пожалуй, завести книжку в половинку формата А5 и носить в кармане ИЛИ держать на кухне.

Прогресс вносит свои коррективы и сейчас КЖ вбивают в телефон. Мне милее ручка и бумага)

[Эсмеральда]

Лиза.Ру

КЖ - это, как ежедневник?
У меня все важные дела записываются на листе формата А4, который висит возле компа. Вписываю туда все необходимое в календарной последовательности, выполненное вычеркиваю.
Но там обычно - заказы, другая работа, общественные нагрузки и лечебные процедуры.

Просто блокнот есть садовый - там списки сортов, посадки, планировка грядок, график подкормок, мои заметки.

Есть тетрадь финансовая - там в основном коммуналка и списки покупок.

Теперь еще заводить ежедневник с рутинами, да?

[ALTER EGO]

Не успела вчера даже написать, с успехом все выполнила, особенно последний пункт.

[ALTER EGO]

Эсмеральда
Юля, да у тебя вообще все схвачено.

[stpekon]

[Jessica]

Присоединюсь Немного отстала, так что, у меня 1 день. Приучаюсь к ежедневному мытью раковины Пошла оттирать и начищать

[SibLissa]

Всем привет!
Про флай-леди много слышала, но ни разу не пробовала. Вот "дозрела"

1) Раковины почистила, теперь поддерживаю блеск и сияние Привычка мыть посуду сразу после приёма пищи уже сформирована. Думаю, с этим пунктом проблем не будет.
2) Про домашний образ - бОльшую часть времени я провожу дома, так что формированием красивого и удобного домашнего гардероба я озадачена уже давно - потихоньку получается. Заказала в СП ещё парочку домашних комплектов. Теперь ещё нужно добраться до шкафа и выкинуть старые запасы, которые и носить уже не буду, но и выбросить жалко...
И да, остаюсь в носках - в них удобнее!
Лёгкий макияж делаю даже на прогулку с детьми, а вот в те дни, когда не выхожу на улицу, как правило, не крашусь.
3) Не люблю мыть унитаз - всегда в последнюю очередь это делаю. Вчера намыла, попробую каждый день с "ёршиком полетать", поддерживая чистоту.
Хотспоты поразбирала - стараюсь это делать в течение дня. С мелкими завалами справляюсь, но есть несколько "горячих точек" в квартиры, там прям завалы - двумя минутами не отделаешься...
Стирку обычно ставлю к вечеру, чтобы на ночь развесить, а утром снять бельё.
4) Про Контрольный Журнал хотелось бы поподробнее...
Это как

[Рулиска]

День 5

На помощь работе руками приходит психотерапия!

Вот как звучит задание ФЛ на сегодня:
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем электронные напоминания,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне.
Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.

*
Я знаю, когда пытаешься написать о себе что-то хорошее, чувствуешь себя глуповато. Чего, мол, я буду. Я вон лучше о ком другом.
А сама-то я ууу... и там не то, и там не так.

Так вот. Зачеркните эти мысли.

Что мне особо нравится в методе ФЛ, так это ее "чувство божественного дыхания". перевод неточный, точнее сейчас мне лень искать. Смысл в том, что каждый из нас уникален, каждый из нас не на комбинате вторсырья собран, а пришел в этот мир с какой-то определенной целью.

У Джеймса Хэрриота, знаменитого сельского ветеринара, есть книга "И все они Божьи творения" (в СССР вышла под названием "И все они творения природы"). В ней рассказывается о животных и... людях. И название относится в равной степени и к тем, и к другим.

Негоже венцу творения, в особенности женщине, думать о себе плохо. Дом - это отражение нас самих. Думаем о себе хорошо - и дом к этому подтягивается.

[Рулиска]

На вопросы к Дню 4 вечером отвечу

[stpekon]

[Елена1407]

У меня давно в наличии контрольный журнал( приспособила обычный ежедневник). Не так давно у нашей Светы(Русалочки) заказала красивучий. Хвастаюсь

[Лафор]

[ALTER EGO]